حان الوقت لتحقق التوازن بين نمط حياتك وتغذيتك السليمة!
اسمي ميرا خطار، اخصائيه تغذيه علاجيه ذات خبرة واسعة في مجالي، اقدم استشارات ونصائح في الكويت والامارات دبي، قطر، لبنان والمنطقة. ابدا بالتغيير حالا!لماذا ميرا؟

التواصل والخدمة
عندما تبحث عن اخصائي تغذيه دائما عليك الحرص على البحث عن من يقدم لك خدمة كامله ومناسبه معك، يجعلك تصل للهدف المرغوب.
في مشوارك الصحي الجديد، ستكون ميرا متواجدة طوال الفترة لتقدم لك كل الدعم النفسي والتوجيه المناسب، فهي تحرص وتتعب معك للتاكد بان تصل الى النتيجة المرضية.

الخبرة
عند اختيار اخصائي التغذية، عليك دائما ان تختار شخصا ذو خبرة وكفائات عالية في هذا المجال، قد قدم الكثير من الجهد وعالج الكثير من الحالات ليصبح مستشار في عالم التغذية _ ويعرف كيفية التعامل مع العديد من المشاكل التغذوية ورعاية مرضاه .
ميرا لديها اكثر من 12 سنوات خبرة في مجال التغذيه لذلك ستكون في الايادي الأمينة

النتائج
ميرا تسعي دائما لتحقيق افضل النتائج حيث لديها اكثر من 100 حالة تغذويه تم تطبيق النتائج عليهم،
وستكون الداعم الاساسي لك حتى ان يئست من الاستمرار!
يمكنك الالتحاق بقسمنا التالي (قبل وبعد)، مع شهادات لبعض الاشخاص.

حيث بدأ كل شيء
مارست ميرا وظيفتها كأخصائية تغذية لأكثر من 12 اعوام وحصلت على العديد من الشهادات. عندما كانت في السابعة عشر من عمرها كان لديها شغف كبير في مجال التغذية ونمط الحياه الصحي .
كما انها كانت وقتها تزور اخصائية التغذية الخاصة بها وفقدت 20 كجم من وزنها مما حفزها ان تصبح مثلها .
ولديها القدره على معرفة جميع حالات مرضاها وتقول: “ان مرضاي دائما يذكروني بنفسي قديما عندما كنت مثلهم وسعادتي تكمن عندما يتمتعون بحياه صحية متوازنة” .
قوائم ميرا الغذائية لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك
الى جانب جلسات المتابعة، تشمل جميع القوائم الغذائية كل الدعم والمساعدة في تنظيم وجباتك، اثناء اوقات العمل. فلا تقلق سوف نساعدك على تحقيق هدفك! إذا لم تكن متأكدا من القوائم المثاليةالتي تناسب احتياجاتك الغذائية اليوميه ، تواصل مع ميرا لمساعدتك على اختيار القائمة الغذائية المناسبة لك.

اشتراك لشهر واحد: ٤٥ د.ك
اشتراك لشهرين واحد: ٨٠ د.ك
اشتراك لثلاثة أشهر: ١١٠ د.ك
تجنب العادات الغذائية الخاطئة، فضرره كبير! من خلال هذا الاشتراك، ستعلمك ميرا كيفية تناول الاطعمة الصحيحة من الافطار الى العشاء لتبدا مشوارك مع المتابعة الدائمة للتاكد من خطواتك. كون قدها ولا تحاتي! للمزيد اضغط هنا

اشتراك لشهر واحد: ٢٠٠ د.ك
اشتراك لشهرين واحد: ٣٥٠ د.ك
اشتراك لثلاثة أشهر: ٥٠٠ د.ك
هل تعبت من محاولة انقاص وزنك؟ هل تشعر بالإرتباك اوالحيرة عندما تختار منتجاتك الغذائية في “السوبر ماركت” صحيحة أم خاطئة؟ او تعاني من أي حالة طبية للمزيد اضغط هنا

اشتراك لشهر واحد: ٦٠ د.ك
اشتراك لشهرين واحد: ١١٠ د.ك
اشتراك لثلاثة أشهر: ١٦٥ د.ك
سواء كنت رياضيًا منافسًا أم كنت فقط بحاجة إلى بناء العضلات وفقدان الدهون، فإن هذه القائمة هي المثالية لك حيث ستقوم ميرا بتقييم احتياجاتك الغذائية لتحسين التدريب والاداء، للمزيد اضغط هنا
قصص النجاح
قبل وبعد
الرشاقة امر سهل، فلا تصعب الموضوع!
ماذا تقدم ميرا
استشارات
مساعدة الناس على تغييرعلاقتهم مع الغذاء، وهدف ميرا هو مساعدتهم على اختيار الغذاء المثالي لهم .
قوائم غذائية
تعلمك ميرا كيفية السيطرة على وجبات الطعام والوجبات الخفيفة الجودة والكمية، وكيفية إجراء حياة أكثر صحة للتوهج من الداخل الى الخارج.
إنشاء القوائم الصحية
التركيزعلى تعديل قائمة الاختيارات في المطاعم لتتناسب مع حالتك الصحية بدلا من تغيير قائمة الطعام بأكمله.
متحدئة غذائية
تشارك ميرا في المحاضرات والتوعية الغذائية الصحيحة في عدة ميادين .
مدونة غذائية
تحرص ميرا على تقديم نصائح صحية منظمة، وتبادل العديد من المواضيع الصحية الجديدة التي من شأنها تعود بالنفع على الجميع.
Hours of Operation
SUN – THU 09:00am – 06:00pm
SAT 09:00am – 02:00pm
FRI We are closed, please drop us a message>
Drop Mira a Line
Let us know if you have any questions!
Contact Form
Thank you for visiting my page! My name is Mira Khattar. I’m an experienced Dietitian providing consultations in Kuwait, Lebanon and the region.