En / Ar

حان الوقت لتحقق التوازن بين نمط حياتك وتغذيتك السليمة!

اسمي ميرا خطار، اخصائيه تغذيه علاجيه ذات خبرة واسعة في مجالي، اقدم استشارات ونصائح في الكويت_والامارات_دبي، لبنان والمنطقة.
ابدا بالتغيير حالا!

لماذا ميرا؟

التواصل والخدمة

عندما تبحث عن اخصائي تغذيه دائما عليك الحرص على البحث عن من يقدم لك خدمة كامله ومناسبه معك، يجعلك تصل للهدف المرغوب.

في مشوارك الصحي الجديد، ستكون ميرا متواجدة طوال الفترة لتقدم لك كل الدعم النفسي والتوجيه المناسب، فهي تحرص وتتعب معك للتاكد بان تصل الى النتيجة المرضية.

الخبرة

عند اختيار اخصائي التغذية، عليك دائما ان تختار شخصا ذو خبرة وكفائات عالية في هذا المجال، قد قدم الكثير من الجهد وعالج الكثير من الحالات ليصبح مستشار في عالم التغذية _ ويعرف كيفية  التعامل مع العديد من المشاكل التغذوية ورعاية مرضاه .

ميرا لديها اكثر من 12 سنوات خبرة في مجال التغذيه لذلك ستكون في الايادي الأمينة

النتائج

ميرا تسعي دائما لتحقيق افضل النتائج حيث لديها اكثر من 100 حالة تغذويه تم تطبيق النتائج عليهم،

وستكون الداعم الاساسي لك  حتى ان يئست من الاستمرار!

يمكنك الالتحاق بقسمنا التالي (قبل وبعد)، مع شهادات لبعض الاشخاص.

حيث بدأ كل شيء

مارست ميرا وظيفتها كأخصائية تغذية لأكثر من 12 اعوام وحصلت على العديد من الشهادات. عندما كانت في السابعة عشر من عمرها كان لديها شغف كبير في مجال التغذية ونمط الحياه الصحي .

كما انها كانت وقتها تزور اخصائية التغذية الخاصة بها وفقدت 20 كجم من وزنها مما حفزها ان تصبح مثلها .

ولديها القدره على معرفة جميع حالات مرضاها وتقول: “ان مرضاي دائما يذكروني بنفسي قديما عندما كنت مثلهم وسعادتي تكمن عندما يتمتعون بحياه صحية متوازنة” .

قوائم ميرا الغذائية لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك

الى جانب جلسات المتابعة، تشمل جميع القوائم الغذائية كل الدعم والمساعدة في تنظيم وجباتك، اثناء اوقات العمل. فلا تقلق سوف نساعدك على تحقيق هدفك! إذا لم تكن متأكدا من القوائم المثاليةالتي تناسب احتياجاتك الغذائية اليوميه ، تواصل مع ميرا لمساعدتك على اختيار القائمة الغذائية المناسبة لك.

اشتراك لشهر واحد: ٤٥ د.ك

اشتراك لشهرين واحد: ٨٠ د.ك

اشتراك لثلاثة أشهر: ١٢٠ د.ك

ذا النظام الغذائي يخدم أولئك الذين يريدون العودة إلى المسار الصحيح في عاداتهم الغذائية ونمط حياتهم. فبعض الناس على علم ومعرفة تامة بالغذاء والعادات الغذائية الصحيحة، للمزيد اضغط هنا

اشتراك لشهر واحد: ٦٥ د.ك

اشتراك لشهرين واحد: ١٢٠ د.ك

اشتراك لثلاثة أشهر: ١٨٠ د.ك

تجنب الطرق الخاطئة، فضرره خطير! من خلال هذا الاشتراك، ستعلمك ميرا كيفية تناول الاطعمة الصحية من الافطار حتى العشاء وسوف تقوم بتصوير وجباتك حتى يتم التاكد من الخطوات للمزيد اضغط هنا

اشتراك لشهر واحد: ٢٥٠ د.ك

اشتراك لشهرين واحد: ٤٥٠ د.ك

اشتراك لثلاثة أشهر: ٦٨٠ د.ك

هل تعبت من محاولة انقاص وزنك؟ هل تشعر بالإرتباك اوالحيرة عندما تختار منتجاتك الغذائية في “السوبر ماركت” صحيحة أم خاطئة؟ او تعاني من أي حالة طبية للمزيد اضغط هنا

اشتراك لشهر واحد: ٦٠ د.ك

اشتراك لشهرين واحد: ١١٠ د.ك

اشتراك لثلاثة أشهر: ١٦٥ د.ك

سواء كنت رياضيًا منافسًا أم كنت فقط بحاجة إلى بناء العضلات وفقدان الدهون، فإن هذه القائمة هي المثالية لك حيث ستقوم ميرا بتقييم احتياجاتك الغذائية لتحسين التدريب والاداء، للمزيد اضغط هنا

قصص النجاح

تجربة رائعة

“لقد كان البرنامج جيدًا بالفعل. لقد ارشدتني ميرا بشكل صحيح في الاوقات السابقة  حيث كان لدي شكوك ومشاكل ، وبفضل ذلك كان لدي خبرة رائعة في توازن التغذ

عائشة القبندي- الكويت

افضل اخصائية ميرا

هذا ما اعتدت أن أخبرك به في كل مرة أراكي! ميرا قد علمتني حقاً كيف أعيش واحافظ على عادات الأكل الصحيحة، والتي ايضا أتقدم بها إلى عائلتي بأكملها! كما كانو يقولون دائماً، لا يوجد نظام غذائي، يوجد نمط حياة صحي”

ريما راج- لبنان

 

فخورة بمساعدتي لكم

انا ممتن حقًا لك لمساعدتي في خسارة وزني. كما قلت لك أنني أواجه مشكلة في التنفس والتي كانت موسمية من قبل. ولكن بسبب زيادة الوزن كانت المشكلة مستمرة تقريبا 365 يوما. بعد أن بدأت مع خطة النظام الغذائي الخاص بي أنا حقا لا أتذكر آخر مرة واجهت الازمة التنفسية “

مهناز كريم – كويت

اطهي قائمتك الغذائية بنفسك

لقد قمت بطهي القوائم منذ الأسبوع الأول واتطلع كل أسبوع إلى الأسبوع التالي. أنا أفقد الوزن بطريقة بسيطة ولذيذة. لقد تمكنت من خفض فاتورة المشتريات إلى النصف تقريبًا. وأتطلع إلى فقدان بقية وزني باستخدام القائمة .

جو موراني- الكويت

قبل وبعد

الرشاقة امر سهل، فلا تصعب الموضوع!

العملاء/الشركاء

ماذا تقدم ميرا

استشارات

مساعدة الناس على تغييرعلاقتهم مع الغذاء، وهدف ميرا هو مساعدتهم على اختيار الغذاء المثالي لهم .

قوائم غذائية

تعلمك ميرا كيفية السيطرة على وجبات الطعام والوجبات الخفيفة الجودة والكمية، وكيفية إجراء حياة أكثر صحة للتوهج من الداخل الى الخارج.

إنشاء القوائم الصحية

التركيزعلى تعديل قائمة الاختيارات في المطاعم لتتناسب مع حالتك الصحية بدلا من تغيير قائمة الطعام بأكمله.

متحدئة غذائية

 تشارك ميرا في المحاضرات والتوعية الغذائية الصحيحة في عدة ميادين .

مدونة غذائية

تحرص ميرا على تقديم نصائح صحية منظمة، وتبادل العديد من المواضيع الصحية الجديدة التي من شأنها  تعود بالنفع على الجميع.

Hours of Operation

SUN – THU 09:00am – 06:00pm

SAT 09:00am – 02:00pm

FRI We are closed, please drop us a message>

Drop Mira a Line

Let us know if you have any questions!

Contact Form

8 + 14 =

Thank you for visiting my page! My name is Mira Khattar. I’m an experienced Dietitian providing consultations in Kuwait, Lebanon and the region.

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!