اطهي قائمتك الغذائية بنفسك

لقد قمت بطهي القوائم منذ الأسبوع الأول واتطلع كل أسبوع إلى الأسبوع التالي. أنا أفقد الوزن بطريقة بسيطة ولذيذة. لقد تمكنت من خفض فاتورة المشتريات إلى النصف تقريبًا. وأتطلع إلى فقدان بقية وزني باستخدام القائمة .

جو موراني- الكويت