En / Ar

فوائد اللياقة

يمكن للناس من جميع الأعمار تحسين نوعية حياتهم والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان والسكري من النوع ٢ بمشاركة مستمرة في النشاط البدني المعتدل وممارسة الرياضة. كما ستعمل التمرينات اليومية على تعزيز الرفاهية العقلية للرجل وتعزيز الوظيفة العضلية الهيكلية الصحية طوال الحياة.

هيا بنا نبدأ

لماذا من المهم الوصول إلى الوزن الصحي، والقضاء على الدهون الضارة واستبدالها بالدهون الصحية؟

ماذا تفعل اللياقة البدنية:
  • تقلل من السمنة وتزيد نسبة النسيج العضلي.
  • تحسين جهاز المناعة فتساعد في مقاومة نزلات البرد، والأمراض الأخرى، وبعض انواع السرطان
  • تقلل من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري وغيرها من الأمراض.
  • تقلل من القلق والاكتئاب.
  • تحسين صورة الذات والثقة بالنفس
  • تزيد من العلاقات الشخصية والاجتماعية.
  • حياة أطول.

الرشاقة امر سهل، فلا تصعب الموضوع!

Hours of Operation

SUN – THU 09:00am – 06:00pm

SAT 09:00am – 02:00pm

FRI We are closed, please drop us a message>

Drop Mira a Line

Let us know if you have any questions!

Contact Form

8 + 4 =

Thank you for visiting my page! My name is Mira Khattar. I’m an experienced Dietitian providing consultations in Kuwait, Lebanon and the region.

WhatsApp WhatsApp us