COACH TO GO  PLAN: KD 95

يشمل:

• الإستشارة الاولى هي تقييم خبراتك الغذائية السابقة مع مشاكل الوزن أو حالاتك الطبية .
• تفاصيل حول هدفك واحتياجاتك وعاداتك الجيدة والسيئة والوقت اللازم للوصول إلى هذا الهدف.
• وضع مخطط قياس الوزن والطول.
• تقديم كل النصائح الغذائية الخاصة بك.
• وضع قائمة غذائية أسبوعية وفقًا لأسلوب حياتك وتفضيلاتك واحتياجاتك الخاصة.
• نصائح أخرى عن طرق الطهي ، وقراءة ملصقات الطعام واختيار المنتج المناسب.
• وضع نظام رياضي خاص بك حسب لياقتك والهدف المحدد لك.
• متابعة أسبوعية (يوم مناسب لديك) عبر الواتس اب أو السكايب.